日焼けは顔のシミの大敵!おすすめの紫外線対策7選

日焼けは顔のシミの大敵!おすすめの紫外線対策7選

皆さん日焼け対策はされていると思いますが、1年中日焼け対策をしているでしょうか。 紫外線量が最も多いとされている時期以外も、紫外線は降り注いでいます。

太陽が出ていないし紫外線も少ないよねって思ってしまいそうな日も、実は晴天時より少し少なくなっているくらいで、紫外線は降り注いでいるのです。

さらに部屋の中や窓ガラス越しでも通り抜けて紫外線が入ってきますので、室内にいるから安心という事はありません。 そう考えると紫外線対策は侮れないですね。 今回はおすすめの紫外線対策を7つご紹介します。

 

日焼けは顔のシミの大敵!おすすめの紫外線対策7選

① やっぱり日焼け止め

紫外線対策として一番に挙げたいのは日焼け止めです。SPF値やPA値が高いものが店頭に沢山並ぶことが多くなっていますが、日常生活程度であれば高い数値のものをわざわざ選ぶ必要はありません。

高い数値のものはお肌に負担もかかりますので、どこで使うのかという事を考えて毎日使うものとレジャー用を持っておくようにしましょう。使い分けしてくださいね。

日焼け止めの効果を持続させるには、こまめに塗りなおす必要があります。 塗りなおししやすいスプレータイプやパウダータイプの日焼け止めを持っておくと使いやすくて便利ですよ。

② 帽子で紫外線対策

ツバの広い帽子を使えば顔周りや首元の日焼けを防ぐことができます。日傘をさせない場所でも帽子は使えるので、外遊びの時は帽子を持っていきましょう。

風で飛ばされないようにゴム付きやクリップで留められるタイプを持っておくと便利です。帽子があれば髪も紫外線から守る事ができますよ。

③ 日傘

日傘は、夏場に皆さん使われますよね。できれば春から秋までは使ってほしいです。 紫外線カット率の高いものを選んでくださいね。

④ サプリメント

日焼け止めサプリメントが沢山発売されています。日焼け止めをうっかり塗り忘れてしまったとしても、サプリメントを飲んでいると日焼けを防止できるというものです。 お肌が弱くて日焼け止めが使えないという人の間でも人気です。

日焼けだけでなく肌荒れにも良い成分、美肌効果の高い成分を配合しているタイプはおすすめです。 日焼け後のお肌のケアもできるサプリメントなら、万が一日焼けしてしまった時も助かります。

⑤ マスク

紫外線対策としてUVカット効果のあるマスクも発売されています。マスクは大きなものだとシミができやすい目の下から頬にかけてもしっかり覆う事ができるのでおすすめです。

おしゃれなデザインのマスクも増えているのでぜひ探してみてくださいね。

⑥ サングラス

紫外線は目からも入ってくると言われていますよね。目から入ってくる紫外線を防げるのがサングラスです。サングラスも色によって紫外線カット効果が変わりますので紫外線カット率の高いものを選びましょう。

目を守るにはサングラスか、目のサプリメントがおすすめです。先ほどご紹介している飲む日焼け止めなら、目から入る紫外線もカットできるので、サングラスをつけるのがあまり好きではないなという人は、サプリメントを使うのも良いでしょう。

⑦ 美白化粧品

今あるシミにも、これからできる可能性があるシミにも効果がある美白化粧品を選ぶのが良いでしょう。お肌が乾燥してしまいバリア機能が低下するとシミになりやすくなります。 美白化粧品には、保湿成分もしっかり配合されているものを選びたいですね。

 

最後に

今回はおすすめのシミ対策をご紹介しました。 これに加えて、規則正しい生活習慣や煙草を吸わない、運動をする、食事内容に気を付ける、ストレスを溜めないようにする・・などもシミ対策として取り入れていきたい事です。 やる事が沢山あって大変ですが、シミの無い美肌のためにできる事からはじめてみてくださいね。

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