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パーソナルトレーナーとの相性が最悪|合わない・辞めたい時の対処法

パーソナルトレーナーとの相性が最悪|合わない・辞めたい時の対処法

トレーナーなのに貧相 やたらと叱咤激励をしてきてやりにくい マイナスなことを言って雰囲気が悪い こんなパーソナルトレーナーってたまにいますよね。   トレーナーによってやり方や得意不得意があ ...

筋肉痛が治りかけで筋トレは逆効果?治らないのは栄養不足?

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高校時代に毎日筋トレをしていたのですが、なかなか筋肉がつきませんでした。 毎日、筋肉痛になり頑張っていたのですが、「筋肉痛は昨日よりハードな練習をすれば治る」という謎理論を信じていたのです。 大人にな ...

筋トレした日は眠れない?高タンパク低糖質食品で疲労回復!

筋トレした日は眠れない?高タンパク低糖質食品で疲労回復!

筋トレした日ってなんか眠れない 疲れ果てて眠ろうと思ってもなぜか筋トレした日って寝つきが悪いですよね。 交感神経が刺激されて、いつもより興奮状態が続いているのか体全体がむずがゆい気がします。 &nbs ...

エクササイズコーチ2ヶ月で5kg痩せた|体験談や口コミ評判まとめ

エクササイズコーチ2ヶ月で5kg痩せた|体験談や口コミ評判まとめ

エクササイズコーチについて気になっている人に向けて、実際に通ってみた結果や本音をお伝えしていきます。 MiyuゆるかわブロガーのMiyuです(@miyu8874f) 私はエクササイズコーチに週1回で2 ...

【2020年版】おすすめのオンラインアシスタントサービスを徹底比較&紹介

【2020年版】おすすめのオンラインアシスタントサービスを徹底比較&紹介

オンラインアシスタント(オンライン秘書)とは在宅でインターネットを活用し、業務サポートを行うサービスの事です。   経理、電話対応などの雑務に時間を取られ、 メイン業務・事業に集中できていま ...

40代女性におすすめのシャンプーランキング

40代女性におすすめのシャンプーランキング

40代におすすめのシャンプー特集。髪にうねりが出てきて質感が変わった、ボリュームが減ってきた…などの髪のお悩みが出てくるアラフォー世代。 ポイント シャンプー前~後のヘアケア習慣の見直しから、人気シャ ...

メデュラ(MEDULLA)の口コミは嘘!?使って分かった本当の効果をレビューしてみた

メデュラ(MEDULLA)の口コミは嘘!?使って分かった本当の効果をレビューしてみた

ツヤがない、雨の日は髪の毛がパサつく、髪にボリュームが欲しい… そんな悩みをお持ちではないですか? MEDULLA(メデュラ)は自分の髪質にあったものをオーダーメイドできる、サロン使用のシャンプー&リ ...

髪を綺麗に伸ばすならコレ!|プレゼントにもおすすめのシャンプー5選

【元美容師が教える】ステマなしのおすすめシャンプー5選 | 髪を綺麗に伸ばすならコレ

髪をきれいに伸ばすのって大変ですよね。 過去に美容師をしていたこともあり、髪のケアに関しての知識はそこそこ豊富なおかげで、ロングヘアの割には綺麗に伸ばせていると思っています。 そんなわたしが「きれいに ...

美容室にフード付きパーカーはNG?その疑問を美容師に直撃してみた

美容室にフード付きパーカーはNG?その疑問を美容師に直撃してみた

美容室にフード付きパーカーを着て髪を切りに行っても良いの?実際に美容師にその疑問をぶつけてきました。先に結論から答えると、基本的にパーカーで美容室に行ってはいけないという事はありません   ...

シャンプーにシリコンっているの?シリコンとノンシリコンの使い分けを伝授します!

シャンプーにシリコンっているの?シリコンとノンシリコンの使い分けを伝授します

Miyu美容師(アシスタント)やっていたTsuguriさんに美容室の選び方を教えていただきました Tsuguriです。 よろしくお願いします 元々美容師(アシスタントですが)してたのに髪の毛ぼさぼさは ...

元美容師がお伝えする、失敗しない美容室の選び方!

元美容師がお伝えする、失敗しない美容室の選び方

Miyu美容師(アシスタント)やっていたTsuguriさんに美容室の選び方を教えていただきました 美容師のときの経験を書いていきます この記事では、美容室での経験で一番「困った」が多そうな「美容室選び ...

【2020年版】プラセンタサプリおすすめランキング!馬?豚?どっちが効果があるの?

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\クリックでランキングを先に見る/     【最新】プラセンタサプリランキングを今すぐチェックする   シミ シワ たるみ 取れない疲労感 高い化粧品を使って毎日しっかりとスキンケアしている ...

顔をふっくらさせるサプリと顔トレーニング!頬がこけてしまう4つの原因から改善方法をご紹介

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頬のお肉だけ付けたいけど、どの方法が一番効果的なのか分かりませんよね。 そもそも、頬がこけてしまう原因を知ってますか? 頬がこけてしまう原因は「年齢的なもの」と思っていませんか?実はそれは正解でもあり ...

馬プラセンタサプリに副作用はある?危険性と効果について

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エイジングケアの中でも美容と健康に良いと言われている「プラセンタ」。 最近では、ドラッグストアやコンビニでも美容ドリンクやサプリメントが売られていて、プラセンタを手軽に取り入れられるようになってきまし ...

顔が冷たい人は注意!顔冷えの原因と改善方法を紹介!放置するとどんどん老け顔に・

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女性の多くが悩まされる冷え性。 その冷え性は身体だけではなく顔を冷やしてしまう顔冷えも存在していることはご存じですか? 顔は本来血の巡りが良い場所なので、温かいはずなのですが、「冷たい」と感じているな ...

急に老け顔になる人の特徴と老け顔になる5つの原因と改善方法!

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何だか最近、急に老けた気がする。と悩んでいますか? 年齢を重ねると、どうしても肌のトラブルはつきものですが、徐々に老けるならまだしも、急に老けたとなったら焦るのも当然です。 年齢的に仕方ない。と思った ...

エイジスト【AGEST】口コミ!20人の生の評判から見えたデメリットとその効果とは?

エイジスト【AGEST】口コミ!20人の生の評判から見えたデメリットとその効果とは?

20人の生の口コミを今すぐチェックする   効果を実感できるプラセンタサプリを選びたいけど、毎日飲むサプリメントはコストがかかる分、失敗したくありませんよね。 プラセンタサプリのエイジスト( ...

コラーゲンとビタミンCの関係!コラーゲン不足で起こる肌トラブル

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肌に良い成分と言えば何を思い浮かべますか? テレビのCMや雑誌でも肌に良い成分としてよく紹介されているコラーゲンとかビタミンかな・・・ コラーゲン商品としては化粧品や健康商品・サプリメントやドリンク。 ...

植物プラセンタはどんな効果があるの?

肝斑(かんぱん)にはプラセンタがおすすめ!美白化粧品では改善しないシミの原因とは?

肝斑は普通のシミより消すのが簡単!しっかりと原因を知り、対策を取りましょう!   最近左右の頬にシミが出来ちゃったんだよね Miyuそれ、もしかすると肝斑(かんぱん)かもしれません 肝斑は大 ...

植物性プラセンタって何?動物性との違いとは?アンチエイジングに効果があるのは動物性です。

植物性プラセンタって何?動物性との違いとは?アンチエイジングに効果があるのは動物性です。

植物プラセンタって良く聞くけど、植物にプラセンタってないよね? Miyuそう。植物にはプラセンタ(胎盤)はありませんよね。 でも栄養成分が豊富に含まれていて美容に効果的なんですよ! この記事では植物プ ...

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