ネイチャーリズムの口コミを調査してみた結果


ネイチャーリズムでダイエットに挑戦した方の口コミをみてみましょう!

ネイチャーリズムで成功した人と失敗した人の違いを知るために、質問を設定してアンケートをとってみました。

 


→【総合】効果的な置き換えダイエット食品人気おすすめランキングと比較!

ネイチャーリズムの基本情報

 

特徴

500種類以上の品質にこだわった野菜や果物、フーパーフードが含まれておりキレイ痩せするのに最適なスムージーです!
チアシードとバジルシードも配合で、美容に良いとされる必須アミノ酸、コレステロールを下げる効果が期待されているα-リノレン酸、便秘解消にも効果的な食物繊維まで摂れます。
1食でここまでたくさんの種類の栄養素や酵素は普段の食事で摂るのはかなり難しいです。置き換えだけでなく、美容のための栄養補助としても効果を期待できるでしょう。
「置き換えダイエット」「美容」「健康」「便秘解消」「お肌のケア」の点でおすすめです!

【味の評価】
・野菜の独特な青臭さや苦味は全く感じずすっきり飲める
・4種類のフレーバーがあり飽きずに続けられる
・ダイエット、美容、健康に必要な「タンパク質」「食物繊維」「ビタミン」「ミネラル」「アミノ酸」が計500種類も配合
・1食あたりわずか19kcalと超低カロリー
・水につけることでチアシードが10倍、バジルシードは30倍まで膨らむため腹持ち抜群

【栄養素とカロリー】
・チアシードの食感や見た目が苦手な人には向いていない

こんな人におすすめ

・野菜嫌いな人
・健康に痩せたい人
・キレイ痩せしたい人

口コミ評判のアンケート内容

有名な口コミサイトや知恵袋を見ても、実際に痩せなかった人たちは「痩せない」「意味がない」と言っているだけでどのようなやり方でダイエットに挑戦したのかわかりづらいですよね?

美容液ダイエットシェイクで置き換えダイエットに「成功している人が実施したやり方」「失敗した人が実施したやり方」の違いをわかりやすくするためにアンケート項目を設定して調査しました。

アンケート内容はそれぞれ以下の内容になっています。

・事前に置き換えダイエットのやり方を調べたか
・朝食、昼食、夕食のどれを置き換えたか
・食事1食のうちどれくらいを置き換えたか
・おやつや間食は食べたか
・味は美味しく感じたか、まずく感じたか
・腹持ちの良さや、満足感は感じられたか
・空腹感は感じたか?どう対処したか
・運動や筋トレは並行して行ったか
・置き換え以外の食事内容
・継続期間
・いつから効果が出たか
・リバウンドしないように気をつけたこと
・具体的にどれくらい痩せたか

・事前に置き換えダイエットのやり方は調べたか
・朝食、昼食、夕食のどれを置き換えたか
・食事1食のうちどれくらいを置き換えたか
・おやつや間食は食べたか
・味は美味しく感じたか、まずく感じたか
・腹持ちの良さや、満足感は感じられたか
・空腹感は感じたか?どう対処したか
・運動や筋トレは並行して行ったか
・置き換え以外の食事内容
・継続期間
・失敗した内容
・自分が失敗したと思う理由

ネイチャーリズムでのダイエット成功談

まずはネイチャーリズムで置き換えダイエットに成功した人への口コミアンケート結果を紹介していきますね。

K・Kさん 30代女性

朝食、昼食、夕食のどれを置き換えたか?

→朝食もしくは夕食

食事1食のうちどれくらい置き換えたか?

→1食分全て

おやつや間食は食べたか?

→おやつ代わりにネイチャーリズムを飲んだ

味は美味しく感じたか?まずく感じたか?

→不味いのかという先入観があったのですが、、大麦若葉の風味豊かな甘味とバジルシードのアクセントが思いのほか癖になってしまいました

腹持ちの良さは満足感は感じたか?

→腹持ちもとても良くて、飲み干した後は何もほしくないと思えましたし、変な食事をするくらいなら身体のことを考えて摂取したことで満足を得ることができました

置き換えダイエット中に空腹感は感じましたか?

→感じたが途中から感じなくなった

空腹感に対してどう対処したか?

→辛いと思うときには、痩せたあとの自分の姿を想像して、我慢をして乗り越えました。必ず痩せて美しくなるんだという思いの強さが、最大のモチベーションとなりました。

置き換えダイエットと並行して運動や筋トレはしたか?

週に3回程度、スクワットや腕立て伏せなど筋トレを中心に自己流でメニューを作って運動するように心がけていました

ネイチャーリズムの置き換え以外の食事内容

→あっさりした和食を中心に、なるべくタンパク質を多く摂取することを心がけて食事を作っていました。外食やコンビニに頼らず、自分で自炊することにもこだわりました。

ネイチャーリズムの置き換えダイエットはどれくらい継続したか?

→大体3ヶ月くらい

ネイチャーリズムに置き換えていつ頃から効果がで始めたか?

→一ヶ月もすれば効果が出てきて、体重が少しずつ減ってきました。また、目標達成までは3ヶ月程度の期間がかかりました。

痩せた後リバウンドしないように気をつけたこと

→リバウンドだけはダイエットにとって付き物であると分かっていましたので、急にダイエットをやめてしまうのではなく、徐々に禁止食材を摂取してみたり、また食べ過ぎたと思った翌日などには、また置き換えダイエットを再開するなどして対処するようにしていました。

ネイチャーリズムの置き換えダイエットでどれくらい痩せたか?

→結果的に3kg程度の減量に成功しました。置き換え前の体重は53kg程度ありましたが、成功後には50kgを切るか切らないかくらいのところまで減量できました。体脂肪率が測れる体重計ではなかったので具体的な数値はわかりませんが、見た目にぷよぷよブニブニしていた二の腕や太ももやお腹まわりが筋肉質で引き締まって見えるようになりました。
これもすべてネイチャーリズムのおかげであると実感があり、大変満足しています。

K・Aさん 20代女性

朝食、昼食、夕食のどれを置き換えたか?

→夜ご飯の置き換え

食事1食のうちどれくらい置き換えたか?

→1食のうちの1部

おやつや間食は食べたか?

→いいえ

味は美味しく感じたか?まずく感じたか?

→野菜と果物の味が美味しいです

腹持ちの良さは満足感は感じたか?

→まあまあ満足しました

置き換えダイエット中に空腹感は感じましたか?

→感じたが途中から感じなくなった

空腹感に対してどう対処したか?

→最初は始めたばかりの頃は少し空腹感を感じました慣れてくると途中から感じなくなりました。

置き換えダイエットと並行して運動や筋トレはしたか?

→週6日自宅で簡単な筋トレをしていました。

ネイチャーリズムの置き換え以外の食事内容

→外食が多かったですがサラダやなるべく豆類中心に食べていました。

ネイチャーリズムの置き換えダイエットはどれくらい継続したか?

→2カ月間です。

ネイチャーリズムに置き換えていつ頃から効果がで始めたか?

→1週間位で効果が出ました。目標を達成したので途中で辞めました。

痩せた後リバウンドしないように気をつけたこと

→運動量をたくさん増やしました。筋トレもたくさんやってなるべくくびれがある体を維持できるようにしていました。

ネイチャーリズムの置き換えダイエットでどれくらい痩せたか?

→最終的には4キロ痩せました。53キロから49キロです。

A・Rさん 40代女性

朝食、昼食、夕食のどれを置き換えたか?

→朝ご飯の置き換え

食事1食のうちどれくらい置き換えたか?

→1食分全て

おやつや間食は食べたか?

→いいえ

味は美味しく感じたか?まずく感じたか?

→くせのない飽きない味です。

腹持ちの良さは満足感は感じたか?

→普通の飲み物よりは、満足感はありました。

置き換えダイエット中に空腹感は感じましたか?

→感じたが途中から感じなくなった

空腹感に対してどう対処したか?

→ひたすら我慢した

置き換えダイエットと並行して運動や筋トレはしたか?

→していない

ネイチャーリズムの置き換え以外の食事内容

→昼はコンビニのお弁当やおにぎりです。
夜は手作りの軽い夕飯です。夕飯を置き変える事もありました。

ネイチャーリズムの置き換えダイエットはどれくらい継続したか?

→1カ月間です。

ネイチャーリズムに置き換えていつ頃から効果がで始めたか?

→1週間で効果は出始めました。
1か月で目標体重になったので、そこでやめました。

痩せた後リバウンドしないように気をつけたこと

→食事の内容を改善し、継続してスムージーを飲みました。

ネイチャーリズムの置き換えダイエットでどれくらい痩せたか?

→置き換え前:68キロ 体脂肪率 39%
置き換え後:62キロ 体脂肪率 30%

ネイチャーリズムでのダイエット失敗談

続いて、ネイチャーリズムで痩せなかった人たちの口コミアンケート結果を紹介していきます。

T・Mさん 30代女性

朝食、昼食、夕食のどれを置き換えたか?

→夕食

食事1食のうちどれくらいを置き換えたか?

→1食のうちの一部

おやつや間食は食べたか?

→はい

ネイチャーリズムの味は美味しい?まずい?

→フルーツ感がすごく強くておいしかったです

ネイチャーリズムに腹持ちや満足感は感じたか?

→腹持ちや満足感は少し少ないです。

ネイチャーリズムの置き換えダイエットで空腹感は感じたか?

→はい

空腹感に対してどう対処したか?

空腹感が強かったので炭酸飲料飲んだり水を飲んだりして空腹を紛らわせていました。

置き換えダイエットと並行して運動や筋トレはしたか?

→してない

置き換え以外の食事は何を食べていたか?

→外食中心の食事

ネイチャーリズムの置き換えはどれくらい継続したか?

→1ヵ月ぐらいです。

どのように失敗したか

→1ヶ月続けたが痩せなかった

失敗した理由は?

→とってもおいしいスムージーでしたが、空腹感をかなり感じてしまいました。お水や無糖の炭酸水などでごまかしていましたが空腹感が強すぎて大変辛かったです。割と効果も期待できませんでした。

K・Tさん 20代女性

朝食、昼食、夕食のどれを置き換えたか?

→夕食

食事1食のうちどれくらいを置き換えたか?

→1食分全て

おやつや間食は食べたか?

→はい

ネイチャーリズムの味は美味しい?まずい?

→自分で作るグリーンスムージーよりかは美味しかったです。

ネイチャーリズムに腹持ちや満足感は感じたか?

→飲んですぐは満足できるんですが、満足感は長くは続きませんでした。

ネイチャーリズムの置き換えダイエットで空腹感は感じたか?

→はい

空腹感に対してどう対処したか?

→おやつを食べるか、もう1杯飲んで紛らわせました。

置き換えダイエットと並行して運動や筋トレはしたか?

→いいえ。運動したくなくて置き換えダイエットを選んだので。

置き換え以外の食事は何を食べていたか?

→朝昼はふつうの外食で食事をしていました。

ネイチャーリズムの置き換えはどれくらい継続したか?

→2週間

どのように失敗したか

→継続できなかった

失敗した理由は?

飲んですぐは満足してご飯を食べずにいられるんですが、1時間もするとお腹が空いてきてしまって、もう1杯飲んだり.どうしてもっていうときはサラダチキン食べたり、と空腹感に耐えられずにやめました。

S・Sさん 30代女性

朝食、昼食、夕食のどれを置き換えたか?

→特にタイミングは決めていない

食事1食のうちどれくらいを置き換えたか?

→1食分全て

おやつや間食は食べたか?

→いいえ

ネイチャーリズムの味は美味しい?まずい?

→飲めないことはありませんが、好んで飲もうとは思わない味でした

ネイチャーリズムに腹持ちや満足感は感じたか?

→腹持ちはそれなりにあったので、一食分置き換えても苦痛もなく、満足できました

ネイチャーリズムの置き換えダイエットで空腹感は感じたか?

→いいえ

空腹感に対してどう対処したか?

→一時的な空腹感は時間が経てば落ち着くことを理解していたので、おなかが鳴って仕方ないときには、お茶など温かい飲み物を飲んだり、お風呂に入ったりしてやり過ごしていました。

置き換えダイエットと並行して運動や筋トレはしたか?

→運動はその労力と時間が得られるメリットと比較衡量したときに、あまりリーズナブルであるとは思えなかったため、運動はしませんでした。

置き換え以外の食事は何を食べていたか?

→葉野菜を中心に食物繊維を多く摂取したり、皮を取り除いた鶏胸肉を食べたり、豆腐や豆乳などイソフラボンを積極的に食べるようにしていました。

ネイチャーリズムの置き換えはどれくらい継続したか?

→3週間程度

どのように失敗したか

→継続できなかった

失敗した理由は?

→とにかく、同じような食材ばかりを食べ続けることによって、飽きが生じてしまい、たまに食欲が爆発して、食べてはいけないと日頃摂取を禁止しているような炭水化物をたくさん食べてしまったりすることがあったためです。
一食をスムージーに置き換えるダイエットは、精神的なストレスが少なくないところも、失敗してしまった要因の一つではないかと思いました。

成功者と失敗した人の共通点

ネイチャーリズムの置き換えダイエットに挑戦した方たちの口コミアンケートの一部を紹介してきました!

カンの良い方はどうすれば成功できるが気づいたかと思いますが、成功した方に共通することと、失敗した方に共通することをチェックしていきましょう!

ネイチャーリズムの置き換えダイエット成功者の共通点

・正しい置き換えダイエットの方法で行なっている
・おやつや間食を食べない(食べてもネイチャーリズムだけ)
・置き換え以外の食事も気をつけている
・簡単な運動や筋トレをしている
・ダイエットを成功させる、キレイになるという意志が強い

ネイチャーリズムの置き換えダイエットに失敗した人の共通点

・おやつや間食を食べている
・運動や筋トレを全くしない
・置き換え以外の食事が適当
・楽をしようとしている
・空腹感の対処をしていない

それぞれの違いは?

成功談と失敗談の違うところはこんな感じです

成功している人→正しいやり方を計画的に継続している
失敗している人→なんとなく始めて辛くなったらやめる

成功している方は事前に目標を設定したり、食事の内容にも気をつけたり、簡単な運動をしたりしていますね!

逆に失敗している人はおやつを食べてしまったり、置き換え以外の食事も外食中心など、痩せる要素が全くありません。

また、空腹感に対する耐性が全くと言っていいほどありませんでした

ネイチャーリズムは置き換え食品の中でもトップクラスに腹持ちが良いです。

それなのにどうしてもお腹が空くというのは普段の食生活に問題があるということです。

普段からおやつを食べる習慣がある人は、脳がおやつに慣れているためお腹が空きやすいです。

また、食事のカロリー量が多い人もお腹が空きやすいです。

つまり、太っている人ほど置き換えると空腹感を感じやすいのです。

→置き換えダイエット中の空腹感が寝れないほど辛い場合の対処方法!

肥満度が高い方はいきなり食事を置き換えてしまうとカロリーのギャップが大きく辛く感じてしまうため、徐々に体を鳴らしていく必要があります。

失敗しない正しい置き換えダイエットのやり方は以下の記事をチェックしてください。

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まとめ

ネイチャーリズムの口コミ体験談を見てみると、成功と失敗はネイチャーリズムよりもやり方の方が重要ということがわかりましたね!

ネイチャーリズムの詳細が気になる方はこちら↓

 

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